Curatenia de primavara a mintii

Indata ce vremea incepe sa se incalzeasca , ultimele urme de zapada se sterg de peste tot,  iar  copacii incep sa inmugureasca, incepem sa ne trezim incet  din lunga hibernare si ne cuprinde un fel de frenezie de a face curat. De cand ma stiu, in fiecare an, in aceasta perioada incepeam curatenia de primavara….

30 de zile

Este ciudat si totodata amuzant cum in perioada de debut a anului 2017, in care toata lumea isi face bilantul anului trecut, 2016, in poze pe facebook, in numar de carti citite, in kilometri alergati, etc., eu ma gandesc la perioada petrecuta in 2015, nitel mai indepartata, dar nu atat de departe in timp incat…

Alergarea matinala

In fiecare dimineata alerg in parc. Sunt norocos – la doua minute de mers de locuinta exista un parc destul de mare pentru un oras aglomerat in care sa alerg. Asfaltul aleilor nu este perfect, are denivelari si crapaturi din cand in cand, cate o radacina a unui copac si-a facut loc pe sub el,…

Ai rabdare

Procrastinarea este o idee extrem de vehiculata in ultimii ani, cu conotatii de cele mai multe ori negative. A ajuns un fel de sperietoare, maine, poimaine, va fi si personajul rau sau capcaunul din basmele pentru copii. Si nu ma gandesc la Shrek cand spun asta… Inclusiv pe acest site, am pomenit despre efectele procrastinarii si…

Meditatia in mers

Cred ca am inceput sa practic meditatia in mers in urma cu aproape 23 de ani. In acelasi timp eram student la timp plin ziua si lucram serile si noptile ca sa pot plati facultatea. Cand nu eram la universitate, la servici sau in pat dormind, eram pe drumul dintre ele. Petreceam pe zi cam…

Meditatia si pericolele ei

Meditatia devine din ce in ce o parte integranta din vietile multora dintre noi. Aici, pe blogul simplu zen, inca de la inceput, am prezentat sub diferite forme beneficiile meditatiei. Si ele sunt multiple. Un lucru pe care inca nu l-am facut pana acum  este acela de a se intreba daca nu cumva meditatia poate…

Gandurile, ce facem cu ele?

Cateodata am impresia  ca mintea nu face decat sa rumege tot ce se intampla in jur si sa creeze stari de ingrijorare inutile. Acum vrei ceva, in cateva minute esti frustrat de cu totul altceva; vezi cu coada ochiului ceva care iti aminteste un lucru care te-a enervat in trecut si devii imediat morocanos si…

Atât de puțin timp, atât de multe de făcut…

  În afara sumelor fabuloase pe care le mai moștenesc de prin Nigeria din când în când, urmare a decesului unei rude îndepartate pe care o chema la fel ca pe mine și care mi-a lăsat, pe lângă avere, și un fotoliu care face hâța-hâța, mailul meu personal este destul de liniștit. Nicun mesaj nu…

În căutarea pasiunii…

Acesta este un articol scris de Mark Manson tradus și publicat cu acceptul său. Originalul se găseşte aici Screw finding your passion. Îți aduci aminte când erai copil? Acționai fără să te gândești prea mult. Niciodată nu te întrebai „Care sunt beneficiile să învăț să joc baseball versus fotbal?” Alergai pe teren si jucai baseball…

Calatoria inseamna pas dupa pas

Cum am spus-o și în introducerea ebook-ului, am scris „Călătorie spre Marte” inspirat de trailerul la The Martian. Fără să văd filmul, fără să cunosc (aproape) nimic despre el. Și fara să știu cuvintele lui Mark Watney: „Peste tot unde mă duc, sunt primul. Este un sentiment ciudat. Pășesc în afara roverului și sunt primul…

Gratitudine

Am multe lucruri pentru care sunt recunoscator si pentru care ar trebui sa imi manifest gratitudinea. Si asta in dublu sens, atat prin aprecierea lucrurilor din jur, cat si prin a arata gratitudine catre ceilalti. O sanatate relativ buna a mea si a familiei, faptul ca am invatat foarte multe in fiecare job pe care…

A te descurca cu amanarea

In vremea sesiunilor din studentie, candidam la titlul de campion mondial al amanarilor. Sau al procrastinarii. Cum un examen era postat in calendar o data la 4-5 zile in medie, uneori avand si o saptamana pauza intre doua examene, zilele intre acestea treceau dupa un model binecunoscut: trei zile distractii, citit, munte, etc., apoi doua…